Je hebt een leuk, maar druk leven, bent ambitieus en besteed graag aandacht aan zowel je uiterlijke als innerlijke mens. Toch ervaar je de laatste tijd meer ongemakken. Je broek gaat misschien niet zo makkelijk meer dicht. Na een maaltijd voel je vaak opgeblazen of moe.  En fysieke ongemakken zijn er ook wat vaker. Je bent niet altijd even vrolijk meer en je maandelijkse periodes vallen je zwaar. Stemmingswisselingen, minder energie en vermoeidheid heb je steeds vaker last van. Je weet dat gezonde voeding belangrijk is en doet hier ook je best voor.  Door de dagelijkse drukte kies je alleen toch sneller voor die pizza, of een kant en klare soep. Gezond eten kost immers teveel tijd, denk je toch?

Maar wat als je zou weten wat voor jouw lijf gezonde voeding is? En je hiervoor ook geen uren in de keuken te hoeven staan? En je hiermee zowel je humeur, je energie als fysieke gezondheid kunt verbeteren? 
Je denkt er wellicht niet als eerste aan, maar hormonen zijn van invloed op ongeveer alle processen in je lichaam. Denk aan je cyclus, je stofwisseling, je humeur, je slaap, je libido, maar ook je gevoel van vitaliteit en energie.
Voeding is een van de belangrijke beinvloeders van deze hormonen. Naast beweging en je mindset.
En het mooie hiervan is, dat je met voeding je hormonen kunt trainen of beinvloeden. Zodat ze weer voor je, i.p.v. tegen je gaan werken!

Wil je ook aan de slag met je voeding? En de inzichten krijgen waarmee je je eigen hormonen kunt trainen?
Dan heb ik dé oplossing, waarbij je zelf niet hoeft na te denken over welke producten je in huis hoeft te halen of wat gezond is om te koken. En waarbij ook nog rekening wordt gehouden met jouw (hormoon) behoeften.